「今日も会社に行きたくない・・・」と毎朝辛くなる日々から解放されるために
いきたくないよ・・・。
朝起きた瞬間からもう体がだるいなんてことが
日常的にありませんか？
今日も会社・・・社畜の日々
会社をやめたい人は日本中に山ほどいます
その理由は
・人間関係 ・パワハラ ・業務内容が合わない ・もっと自分が成長できるところにいきたい ・家で仕事をしたい・独立したい ・そもそも仕事をしたくない
自分にとって
肯定的な理由の人より
否定的な理由の人の方がほとんどではないでしょうか
結論
朝の苦痛から解放されるためには
①仕事をやめる
②とりあえず休む
このどちらかでしょう
それが出来ていたら困ってないわ
とツッコミたくなりますよね
私も以前はそのような考え方だったので気持ちはわかります
「やめたところで収入無くなるじゃん」
「次の仕事見つかるかわからないじゃん」
「よけい不安が増えて病むでしょ」
と今までの思考のままだと
確かにただ辞めるだけ・休むだけでは
逆に悪影響を及ぼすかもしれませんね
でも、これから先も
終わりの見えない負の生活を
あなたは一生耐えられますか？
朝起きた瞬間から
「今日も行かなきゃいけないんだ・・・」
とダルさMAXの毎日
一日中メンタルがやられまくって
夜ベットに入った時には
「明日もまた辛い１日を我慢しなければいけないのか・・・」
と負の思考に苦しめられる
夜は寝たはずなのに
朝起きた瞬間からダルさMAX
・今だけ
・いつか終わる
と自分自身に言い聞かせ
なんと家を出て会社に着く・・・
そんな状態で仕事をしても
効率も悪く、ミス連発
自分の存在意味を見失い
知らないうちにうつ沼へと足を突っ込みはじめていく
日々の生活で
メンタルがやられまくるほど
・なぜ自分だけ
・自分がわるいのか
・なんでこんなにも苦しまなければいけないんだ
・私の気持ちなんて誰もわかってくれない
と自分を責め・周りから孤立し
生きづらい人生へと無意識にかじをきってしまっているのです
まだまだこれから先
生きていかなければならない年月を数えれば
おのずと選択肢は１つでも増えるのではないでしょうか？
また、今まで生きてきた環境によって
思考も２つのパターンに分かれます
①周りのせい
②自分の性格のせい
両方の思考があるとしても
人によってどちらかを極端に強くいだいています
このような思考は
今までの生活環境によって
無意識の思考回路に根強く刻まれていっているので
自分自身でアップデートするには
苦痛をともなう強制的訓練が必要になります
ここまで読んでくれたあなたは
「結局今の私じゃ無理じゃん。」
と諦めようとしてませんか？
ちょっと待って下さい！！
そもそも今のあなたが抱えてる悩み・現状の苦痛の日々を
耐え続けているあなたなら
もうすでに自分を変えるための忍耐力は
持ちあわせているんですよ
そもそも
今の現状に耐え、生きるためにとなんとか会社に行けてる時点で
実はあなたの周りにいる人より
かなり強い心を持っているのです
これは重度の精神病を克服した私だからこそ
知っていること
気づいていることなのです
弱いのではない
我慢づよすぎるだけです
このような人が
今の生活を克服した時
まじで怖いものしらずになりますよ。笑
どんなマイナス面にも
実はプラスの面を必ず持っています
どちらの面を使うかは
あなたの無意識の思考が勝手に決めてしまているのです
それもなぜマイナス面を？と思うでしょ
人間の脳は
新しいことを嫌うように作られています
それが幸せなこと・不幸せなことを基準にしているわけではなく
ラクかめんどくさいかなのです
感情的には苦痛の日々であっても
体にとっては今までと同じ生活の方が
ラクと認識しているのです
・仕事を辞める
・仕事を変える
・生活スタイルを変える
・人間関係を変える
これらは全て新しい行動をしなければならず
これらをめんどくさく感じているのです
脳はめんどくさいことを嫌うように
人間の脳は作られているのです
そこに忍耐強さがかけ合わさって
今の生活を耐え続けてしまっているだけなのです
なのでその脳に深く刻まれている
無意識の思考を書き換えるのには
テクニックと我慢強さは必修なのです
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