ERIblog 自己肯定感ゼロ・自分が大嫌いな元重度精神病患者の脱うつ人生→フリーランスへの道

仕事に行きたくないなら休めばいい!!がんばりやさんが休暇をとる方法

脱うつ方法

毎日朝から仕事に行くのが辛い。
起きた瞬間からだるさMAX。

それでもなんとか体を動かして
毎日毎日会社に行く・・・

あなたはすごい!えらい!

でも、あなたのその考え
日本の風習・常識にとらわれていませんか?

常識って誰が決めたことなの?
当たり前って誰が決めたこと?

普通に生活していると
常識やあたりまえにしばられて
自分を苦しめていることがたくさんあるのです

つまり、今の生活に息苦しさを感じているということは

無意識に自分のからだは
常識やあたりまえに違和感を感じています

仕事を休むことっていけないこと?

高熱が出た・親族のお葬式等
どうしても休まなきゃいけない事情の時以外は休んではいけないの?

なんでですか?

・業務が遅れる
・同僚に迷惑がかかる
・取引先に迷惑をかける
・誰も休まないのに自分だけ休めない
・有給を使おうとすると上司に怒られる
・一度休むと次の日さらに行きづらくなる
・辛いことはあたりまえ
・働かせてもらえてる以上は我慢が普通

つまり、よく休みを取る人は
周りのことを考えず無神経で
常に周りに迷惑をかけている・・・
そう考える人も多いですよね

でも、逆に平気でよく休みを取る人は
たぶんその会社にずっといるつもりはないはず
なので、周りのことも気にしない

その人は周りの考え方より
自分の考え方を大事にしているのです

一方で、めったに休みを取らない人に対しても
急に休みをとったからって
偏見の目で見てくる人ってまわりにいますか?

あなたもめったに休まない同僚が
急に休みをとった場合イラッとしますか?

むしろ、そんな人が身近にいるような会社は
少しでも早く転職先を見つけるべきです。

なので、実は自分自身が思っている不安は
他人はそこまで気にしていなかったりします

会社も、実は1人が1日休んだ程度じゃ
損害が出ることもなく
会社が止まってしまうこともなく
普通に1日が過ぎていきます

大きな会社になるほど
ひと一人休んだところで・・・
なんですよ。

本当に大事な仕事だったら
もともと期限がしっかり決められているので
その日さえ休まなければ大丈夫ということです。

つまり、自分が仕事を休んだところで
他にその仕事をできちゃう人がいるんですよ

メンタル崩壊して長期休暇

1日だけ休むことに気が引けてる人が実は気づいていない落とし穴

頑張りすぎて
我慢しすぎて
自分の限界に気づかず
キャパオーバーで急に動けなくなる

その結果、完全にメンタル崩壊でうつ診断
急に長期休暇をもらうことに・・・
なんてこともおこりえるんですよ

Twitter等見てると
いろんななげきをみかけます・・・

会社は1日休むことは大したことはなく
急に長期休暇をとられることのほうが
明らかに損害が発生します

周りの同僚にしわ寄せがいき
みんなの業務が倍増
後任をつくるにも
経費・人件費・時間の確保が必要となります

そこまで先のことを考えたら
1日仮病を使って
リフレッシュしてもらったほうが
単純に効率は良いのです

なので、仮病を使って休むこと
これは心を休めるために
とても必要な休暇なのです。

有給申請が普段取れないならなおさら
仮病は別名メンタル休暇!!

自分を責めずに
自分へのごほうびだと思って
休暇をとってあげてください

常識なんて
昔の人々がつくりあげた美徳

今と昔じゃ
世の中の働き方も
仕事の内容も
テクノロジーも
いろんな事がガラッと変わっているのに
常識やあたりまえの考え方は古い内容ばかり

考え方はぜんぜんアップデートされない

日本人は
頑張りすぎてしまう人種なんでしょう

よいこともたくさんありますが
自分の体があっての
自分の人生ですよ!!

ということで、結論

自分の身体・自分の気持ちを大切にしてあげてください

もう十分
あなたはがんばってきています
ひと休みしたって大丈夫ですよ