買い物すらツライ。そんなときはネットスーパーをフル活用
「買い物すら行きたくない。そんな元気ないよ・・・」
日々の生活に疲れきって、食材を買いに行くことすらつらいときはありませんか？
メンタルが病んでいる時は家から出ることがかなりの苦痛となりちょっとした買い物ですら、悩んでしまいますよね。
目次
買い物に行くまでの長い長い道のり（身支度）
今日はやっと仕事が休み。
冷蔵庫の中はすっからかん・・・
「何か買いに行かなきゃ・・・」と思ってもなかなか重い腰が上がらない。
買い物に行くということは
・顔を洗う ・歯を磨く ・化粧をする ・髪を整える ・服を選ぶ ・靴を選ぶ ・家から出てお店まで行く
というたくさんの工程がまちうけているのです。
メンタルを病んでしまうと、
このような普通の人が当たり前にやっていることが普通にはできなくなってしまい、
すべての工程が、出かけるまでの長い長い難問となってしまいます。
また、家から一歩出ると、いろいろな人の言葉や行動・視線・音・・・
大量の【気になること】が邪魔をしてきます。
それをなんとか逃げきり、無事に買い物を済ませ家に帰ってくるということは
本当に本当に大変な試練なのです。
＊ここまで読んで、「えー、そんな事思わないでしょ！」と感じた方は、ストレスレベルがあまり高くないと思いますのでこの続きは必要のない情報となります。時間を無駄遣いしないようここで閉じてください。
買い物という難問を解決するには
最初に答えを言いますね！！
無理して外出するのをやめましょう
「え！？」っとおどろいたあなた。安心してください。
餓死しろということではありません。
ネット社会が急速に発達した今だからこそ、便利なサービスを使いましょうということです。
１，出前サービスを使う
例えば
・ウーバーイーツ
・出前館
２，ネットスーパーを使う
例えば
・コープ（生協）
・西友
・イトーヨーカドー
・イオン
・Amazon
ちなみに、住んでいる地域によって使えるサービスが異なってくるかと思います。
私の住んでいる地域だと上記のサービスの半分ぐらいは使うことが可能ですが、まさかの私の自宅の地区は
ほとんどのデリバリーが対象外地域なんですよ！！！！！
車で１〜２分西に行けば対象地域に入るのに・・・・・・・
マジで残念すぎる場所なんです↓
苦痛を回避するために日用品・食材はまとめて定期買い
いつもお買い物はどのくらいのペースで買ってますか？
メンタルが病んで外出するのが大変になってきているのであれば
なるべく疲れること＝買い物に行くことは避けましょう。
ネットスーパーを使えば、自宅に居ながら欲しい物をゆっくり選び、自宅で待っていれば重い荷物を運ぶこと無く荷物が玄関まで届きます。
日常的に買う食材や日用品ってわりと決まっていませんか？
それならなおさら、スマホを使って注文するだけで、出かけるための準備などすべて回避できるのです。
よく、妊婦さんや子育て世代・お年寄り世代におすすめされるネットスーパーですが、
私は日々疲れ切ってメンタルを病んでいる人も使うべきだと思っています。
自分の体を休ませるためにも時間は必要！！
自分の疲れを増やさないよう回避できる作業は便利なサービスを使う！！
もうこの２つは重要です。
自分のために働いて稼いだお金を、自分の体のために使ってあげてください。
私のオススメはコープ（生協）
私の子供の頃にはすでにあった生協（地域によってコープという名前）
ここ数年で出てきたサービスを使うより安心感が半端ないですよね！！
私の子供の頃は紙の商品案内のチラシから欲しい物を選んで番号を注文用紙に記入し注文する形式でしたが
今ではスマホから商品を選び注文ができます。毎週・隔週で決まって注文するものは定期注文で登録しておくだけで勝手に届きます。
購入金額もスマホで確認でき、支払いも月１にまとめての請求となります。
食材や原材料など安全なものが多く、メンタルを病んで栄養状態が乱れている人にはなおさらコープがおすすめ。
取扱商品の数も大量で、ここ１箇所で食材から日用品まで普段使うものがほとんど揃います。
レンチンだけですぐに食べれるおかずやお弁当も結構美味しいですよ。
１度試しに使ってみてくだい。
すぐに【手軽さ・美味しさ・豊富な種類】を実感でき、
家にいるだけでお手軽お買い物ができ、自分のための休息時間も確保できますので！！