元重度の精神病経験者だからわかる【うつ病診断サイト】の危険性とは！？
「うつ病診断テストやってみたけど・・・。私もしかしたら・・・。」
「ここ最近ずーっとうつっぽいな」と感じ、ネットでいろいろ調べてると、
【うつ病診断テスト】と書かれているサイトを見かけませんでしたか？
「医者に行くのは・・・」と悩んでいる人は、すごく気になってしまいますよね。
もしかしたら、もうやってみたことありますか？
私が精神病だったころはまだこのようなサイトは無く、ネット社会が進んだここ数年にこのようなサイトが一気に増えてきました。
そして、私はすでに精神病は克服していて再発もしてませんが、試しにと思いやってみました。
そこから気づいたこと・注意しなければいけないことを気がついたので、
やったことある人にも、まだやっていない人にもお伝えしたく、今回はこの内容の記事にしました。
うつ病診断サイトの内容とは
実際に診断サイトの質問内容ってどんなものだと思いますか？
サイトによって質問数や内容には違いがあります。
また、最近ではアプリまで出てきています。
Googleで【うつ病診断】と検索するといろいろな病院のサイトが上位にでてきて
【うつ病診断テスト・うつ自己診断チェックシート・うつ病診断】とやまほど表示されています。
質問数は１８問・２１問・１６問・９問などと、やはりバラバラ。
アプリだと２７問・１００問・２００問など・・・『そんな数の質問をされたほうが病むわ』と苛立ちを感じてしまいました。
でも、実際にメンタルが落ちていて「もしかしたら・・・」と悩んでる人からしたら
少しでも正確に診断したいと言う思いから、質問数が多い方を選びますかね。
質問内容は・・・「まあ、とりあえずそういう事を聞いてくるよねー・・・」と無難な質問というか・・・
精神病克服者からすると『メンタルやんでない人だって当てはまることあるでしょ』とあきれる質問なんです。
例えば
身体がだるく疲れやすいですか？ 騒音が気になりますか？ 最近気が沈んだり気が重くなることがありますか？ 音楽を聞いて楽しいですか？ 朝のうち特に無気力ですか？ 議論に熱中できますか？ 首筋や肩がこって仕方がないですか？ 頭痛持ちですか？ 眠れないで朝早く目覚めることがありますか？ 事故やけがをしやすいですか？ 食事が進まず味がないですか？ テレビを見て楽しいですか？ 息がつまって胸苦しくなることがありますか？ のどの奥に物がつかえている感じがしますか？ 自分の人生がつまらなく感じますか？ 仕事の能率があがらず何をするのもおっくうですか？ 以前にも現在と似た症状がありましたか？ 本来は仕事熱心で几帳面ですか？ ＊それぞれの質問に、いいえ・時々・しばしば・常にの４択で答える
寝つき 夜間の睡眠 早く目が覚めすぎる 眠りすぎる 悲しい気持ち 食欲低下 食欲増進 体重減少（最近２週間で） 体重増加（最近２週間で） 集中力／決断 自分についての見方 死や自殺についての考え 一般的な興味 エネルギーのレベル 動きが遅くなった気がする 落ち着かない ＊それぞれの項目に、４つの返答内容が記載されており、近い内容を選択していく
やー、ホントこの診断は何のためなんだ・・・と疑問に思いました。
確かに、《今すぐにでも精神科に通院し、今の現状を強制的にでも変えなければいけない人へ》の背中を押すためなのかな・・・とも思いますが
精神科へ通ったがために【どっぷり精神病の泥沼に足を踏み入れてしまう】というリスクもあるので
元々重度の精神病を経験している私からすると
まぢでこのような簡易診断テストはやらないでくださいと注意喚起を出したいと思います。
私の診断結果
「あなたもやったなら結果は？」
気になりますよね？？？笑っちゃいますよ？？？
私の結果は・・・ジャジャジャーン
ヤバいでしょ！！私は軽度or中等度の精神病らしいです。
今すぐ精神科に行ったほうがいいですかね？？？？？？？？
１年前にもふと気になってやったことがありますが、その時も同じような結果でした。（サイトは違ったと思いますが）
私は声を大にして言いたい！！！！！！
『勝手にわたしを精神病患者にするなー』
『これは私の性格（特徴）じゃーーーーーーー』
ここまで言えば、私の思い伝わりましたか？
私もお医者さんたちのことを全員悪いとは思っていません。
でも、このようなサイト記事を使って患者（お客）を集客しているお医者さんは・・・信じられません。
ネット社会恐るべし
現代は色んな事がネットで検索できるようになり、色んな情報を手に取れるようになりました。
それとともに詐欺や悪徳商法も激増しているもの事実です。
SNSだけでも、沢山の情報があり、人間は【今】頭の中で一番考えている思考にひっぱられて
情報を探す時も
マイナスの思考が働いているときはマイナスの情報に目がいき
プラスの思考が働いているときはプラスの情報に目がいく
といった脳のつくりになっています。
なので、「うつかも・・・」とメンタルが落ちているときにこのような診断テストをしてしまうと
診断後、「やはりうつか・・・」とさらにメンタルがガタガタと崩れ落ちていきます。
診断テストの内容を冷静に見ると
確かにメンタルがやんでいるときに強く出る症状だな
と言うものもあれば
これは元々の性格（特徴）によってでしょ
というものもあるので、私は簡易的な診断テストを使うより
まずは、自分の性格や特徴を書き出し、
今の精神面が【性格的なもの・病的なもの】を洗い出したほうがいいと思います。
皆さん、診断テストは安易にやってはいけませんよ！！！！！