Lifeに関する記事一覧
今はダメ！？うつ気味の人がググる前にやるべき３つのこと
「気になることがあると、つい色々調べてしまってよけい疲れてしまいます。。。。」 「でも、気になると居ても立っても居られなくなるんですよ・・・」 確かに私も気になることがあると、すぐに調べなければ気持ちが落ち着かない・・・ なんてことはよくあ…
買い物すらツライ。そんなときはネットスーパーをフル活用
「買い物すら行きたくない。そんな元気ないよ・・・」 日々の生活に疲れきって、食材を買いに行くことすらつらいときはありませんか？ メンタルが病んでいる時は家から出ることがかなりの苦痛となりちょっとした買い物ですら、悩んでしまいますよね。 買い…
コロナ疲れ・・・うつっぽい人には気分転換をオススメ！！最大５０％もお得に遊ぶ方法とは
最近ネット上で見かけるアソビュー ネットサーフィンしているとたまにこのマークを見かけませんか？ アソビューとは 日本最大級のレジャー総合情報サイト「asoview!(アソビュー)」 コロナ渦で自粛ムード真っ只中でも 感染対策とともに観光促進…
うつになりたくない人必見！！朝起きたときにまずやるべき行動とは＊クロノタイプ診断付き
つらい・・・。 うごけないよ・・・。 と朝起きた瞬間から、心の声が聞こえてくるあなた それは自分自身のSOSサイン この危険信号が出ているヤバさにあなたは気づいてますか？ 日頃のストレスによって、不眠状態になっていて ・なかな…
うつっぽい時の働き方の選び方：会社を辞めるか迷う人へ【経験談】
元・重度の精神不調を経験した私だからこそ、声を大にして伝えたいことがあります。 『うつっぽいなら今の会社をやめましょう』──私の実体験から 「今のブラック環境で働けているのだから、他の会社に移れば今よりラクかもしれない」。そう思えたのは、私…
「常識」に縛られない休み方：心が限界になる前にできること【経験談】
毎日朝から仕事に行くのが辛い。起きた瞬間からだるさMAX。 それでもなんとか体を前に動かし、身支度をして、満員電車や渋滞に耐えて会社へ向かう。気がつけば「今日も乗り切れた」で精一杯。それ、ものすごく頑張っている証拠です。まずは自分を責める前…
うつでもできるデジタル銀行の口座開設方法【みんなの銀行】
今回は私も利用しているデジタル銀行【みんなの銀行】をご紹介します デジタル銀行て何・・・？ 本当に大丈夫なの・・・？ そんな不安もあるとは思いますが スマホがここまで急成長した今 クレジットカードも銀行も 全てオンライン上で完結するサービス…